クーラー病（冷房病）の治療方法

クーラー病（冷房病）とは

クーラー病（冷房病）がわかる！

このページではクーラー病（冷房病）の基礎知識についてまとめています。クーラー病（冷房病）の原因や症状、種類などについて説明していますので、まずは基本的な知識を身につけましょう。

クーラー病（冷房病）の治療方法の基本は、身体を温めることです。

夏場など、お風呂は暑いためシャワーだけで済まそうとする人は多いと思いますが、できればぬるめのお湯にゆっくり入って、汗をしっかりかくように心がけてください。もし、全身をつけるのがどうしても嫌な場合は、半身浴だけでも、かなり有効です。また、食べ物にも気をつけましょう。基本的に夏野菜は身体を冷やす食べ物ですから避けるのがいいでしょう。その際に、食材だけでなく調理方法も考えて、身体を温める食べ物を取るようにしましょう。また、どうしても過剰冷房の中で仕事をしなくてはならない場合は、腹巻やストールで腰を温めるようにしましょう。腹部を温める事で全身が温まるからです。クーラー病（冷房病）による体温の低下は身体の免疫も低下させるので、軽い病気でも重くなりがちなので用心が必要です。

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