抜け毛とは

抜け毛がわかる!

このページでは抜け毛の基礎知識についてまとめています。抜け毛の原因や症状、種類などについて説明していますので、まずは基本的な知識を身につけましょう。

抜け毛の予防・対策とは

抜け毛を予防するうえで大切なのは頭部を清潔に保つこと。そのため定期的な洗髪が必須となるが、過度な洗髪は頭皮を保護する油分まで流してしまい、かえって逆効果だ。天然成分配合のシャンプーを用いて頭皮をよくマッサージするように洗髪するといいだろう。

また、食事面でもメニューを変えることで効果が期待できる。髪の毛の新陳代謝を促すビタミンBが含まれる玄米胚芽やわかめ、チーズ、レバーや牛乳。髪の毛の発育を促すミネラルを含んだ貝類、魚介類などをバランスよく摂取していくといいだろう。
また、髪の毛を生成する要素の一つであるメチオニンは眼の保護にも使われるため、眼の使いすぎが抜け毛の原因になるともいわれる。そこで、眼を酷使する作業を控えたり、メチオニンを多く含むほうれん草や豆腐、肉類などを接種するのもいいだろう。ただ、何より大事なのは規則正しく、無理のない生活を送ることだ。


[PR]抜け毛気になるキーワード


オススメ情報

口コミ病院検索hosupi(ホスピ)掲示板 口コミ病院検索hosupi(ホスピ)掲示板
病院に関する話題の掲示板です。
入院、費用など様々な話題で盛り上がろう。
リンク集 リンク集
「健康と医学」に関連するウェブサイト、
ホームページが検索できます。
口コミ病院検索hosupi(ホスピ)ランキング ランキング
実際に利用した全国ユーザがセレクトした
顧客満足度の高い病院のピックアップランキング
  • ページのトップへ