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一般【3026】Re:あがり症は治るとおもいますか?

かなつ
一般人/女性/20歳未満/06月06日 09時45分
初めまして。私も小さいころからあがり症で
緊張しすぎて話している途中に泣いてしまうほど
酷いあがり症です;
だから、気持ちがよくわかります。恥ずかしいですよね;;
 高校生の時でさえも治ってませんでした><

でも、とある本で読んだのですが、
「あがる」理由は、「うまくやろう」とするからなのだそうです。

実際に自分のもっている以上の力を出そうと、意識するせいで
緊張してしまうらしいです。
なので、「私は、この程度しかできない」と投げやりな気持ちで発表したりすれば良いのだそうです。

私も、うまくやろうとしていつも緊張していたので、意識するだけでちょっとは改善されました。

あがり症は、経験を積むことによって改善されていくようです。

私もいまだに自分をコントロールできずにあがってしまいますが、
ともに頑張りましょう!

ネットで検索すると、いくつかあがり症を改善する方法があったので
そういうのも見てみると良いかもしれません。

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