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一般【459】Re:不眠症治療はどのようにおこなえばよいですか?

maiさん
一般人 女性 20代後半 06月18日 10時30分
薬を飲むのはやっぱり危険な気がします・・・。
私も一時期不眠症に苛まれましたが、
一番の秘訣は、朝早起きすることだと思います。

ありきたりな意見しか言えませんが、
朝早起きすると、自然に夜はねむくなってくるんですよね。

少しずつ早起きを実践されることをオススメします。
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