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質問【17】メタボ対策

予備軍さん
一般人 男性 30代前半 06月11日 18時26分
仕事の付き合いでどうしてもビールや油っこいものをとってしまいます。

結果メタボ予備軍です。
運動しようと思っても運動できる時間もないし、
唯一できることは朝と昼ごはんで調整することぐらいです。

これだけでやせることはできるのでしょか?
また、時間がない人でもやせられる方法あったらおしえてください。
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【480】Re:Re:メタボ対策
らぶちゃんさん
一般人 女性 30代前半 06月28日 21時28分
ご飯だけで調整することはオススメしません。

なぜならリバウンドしやすくなるからです。
理想は運動して少しでも筋肉つけて痩せやすい体になることです。

メタボ予備軍ってことはすでに太りやすい体だってことだと思いますので、まずはストレッチ程度でも良いので体を動かす対策を取らないといけませんね。
返信する - このコメントが参考になったはい 83

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